為緩解工作、生活和疫情反復(fù)給員工帶來(lái)的各方面壓力。解決員工煩躁、焦慮、憂愁，工作效率降低等心理健康問(wèn)題，在在省郵政工會(huì)的關(guān)心支持下，邀請(qǐng)了中科華希心理健康管理（山東）有限公司許孝隨老師為全市郵政員工做心理關(guān)愛(ài)輔導(dǎo)講座。

　　12月09日晚上18：00—21：00，棗莊市郵政分公司面向全體員工開(kāi)展了心理關(guān)愛(ài)直播講座活動(dòng)。本次線上直播主題是“疫情壓力與心理調(diào)適”：

       1、壓力眾生相

　　2、壓力評(píng)估

　　3、減壓奧斯卡

　　4、認(rèn)知減壓（積極主動(dòng)、以終為始、雙贏思維、知彼解己、要事第一、不斷更新）

　　5、冥想體驗(yàn)快樂(lè)工作，幸福生活”。

　　許老師分別從工作中情緒壓力和疫情下面臨的經(jīng)濟(jì)壓力入口，解讀如何通過(guò)轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變生活方式適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境，通過(guò)提升自身內(nèi)動(dòng)力來(lái)提高對(duì)抗工作壓力的能力。在工作中，管理者與員工之間、員工之間要轉(zhuǎn)變不良競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)，要互相欣賞才能彼此成就。針對(duì)新入職員工常見(jiàn)的心態(tài)提出應(yīng)對(duì)姿態(tài)，通過(guò)提升自我認(rèn)知、感受力和工作能力，解放思想，“塑照陽(yáng)光心態(tài)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值”，提升新員工對(duì)企業(yè)的歸屬感。

　　直播現(xiàn)場(chǎng)共有200余明名員工參與講座互動(dòng)，許老師講課生動(dòng)有趣，課堂上互動(dòng)頻頻，氣氛活躍。通過(guò)直播講座賦能，員工們?cè)鲩L(zhǎng)了知識(shí)，與老師產(chǎn)生共鳴，增強(qiáng)了自身內(nèi)動(dòng)力。棗莊郵政工會(huì)將持續(xù)開(kāi)展員工心理關(guān)愛(ài)工作，進(jìn)一步關(guān)注職工心理健康，努力讓廣大郵政員工“快樂(lè)工作 幸福生活”。