為落實省、市分公司“雙關心”工程，關注企業(yè)員工心理健康，疏緩員工壓力，關心關愛員工子女教育，進一步增強員工心理調適能力，預防和緩解員工心理壓力，引導廣大員工形成自強自信、積極向上的良好心態(tài)，巴中市郵政工會于5月16日下午舉辦全市員工心理健康知識講座，邀請國家三級心理咨詢師、兒童專注力培訓師、數(shù)字編碼記憶輔導師授課。此次講座采取線上線下結合的方式進行，全市600余人參加。

　　活動現(xiàn)場，老師從正解認識壓力，職場解壓，非暴力溝通，情緒調節(jié)等幾個方面的內容進行講解，結合郵政員工鮮活生動的實例和有趣的互動游戲，作了一場聲情并茂、深入淺出的講授，讓員工們學會了如何接納情緒、調整思想、放松身心，從而在工作和生活中科學應對壓力、做好情緒管理、養(yǎng)成積極心態(tài)。講座的尾聲，老師還講授了讓部分員工焦慮的孩子學習問題，提出了行之有效提高孩子學習成績的方法。

　　講座結束后，大家紛紛表示收獲頗多，今后會善于做好自身心理調節(jié)及保健工作，用科學知識調整心態(tài)，以飽滿的工作熱情、豐富的情感、健康的情緒投入到實際工作、生活中。下一步，巴中郵政工會將以此次活動為契機，計劃持續(xù)送關愛到基層一線，與員工面對面溝通減壓，營造“快樂工作 健康生活”和諧氛圍，引導全市干部員工以強健的體魄和充沛的精力為巴中郵政高質量發(fā)展貢獻力量！